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已完成小額捐送贈品案例 |
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- 編號: 11396
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贈品名稱: 【九成新書籍】捐 200元 贈 最高睡眠法: 來自史丹佛大學睡眠研究中心 究極的疲勞消除法x最強醒腦術 全世界菁英們都在進行的睡眠保養。九成五新 (含運費) 贈品總數: 1人 已結案 (2022-11-24 11:32:05) 報名人員: Wesley(已付款)、 候補人員: 說明: 九成五新。近全新。乾淨但有少許畫線。
「身體睡著了，但大腦還醒著！」
提高睡眠品質已被視為專業人士的一種義務。
下班後工作直到上床為止，睡前還在收發重要的電子郵件，
結果便一路失眠到天亮……
商業人士的大腦往往長時間處在興奮、緊張的狀態，
一到晚上，馬上要「讓大腦休息，去睡覺」確實很難。
因大腦「過度活躍狀態」而導致的「原發性失眠」，
近來年十分受到矚目。
「忙的話，就縮減睡眠時間」雖說迫不得已，
卻讓自己在不知不覺中，深陷了「睡眠負債」的地獄，
人一旦出現了睡眠負債，乍看清醒，行為上卻失去了正常，
還會累積許多對大腦和身體造成傷害的危險因子。
以「黃金90分鐘」創造出最棒的大腦與身體
「睡眠的品質」與「清醒的品質」兩者直接相關，
無論再怎麼忙，再怎麼沒時間，
只要「黃金90分鐘」能夠徹底熟睡，便成功達到最佳睡眠。
透過「知識」和「科學」的方法來提高睡眠品質，
讓睡眠成為你的「最強隊友」，而非「最恐怖的敵人」。
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