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贈品名稱: 【書籍文具】捐 300元 贈 為什麼我們總是在逃避？：全美最受歡迎心理學家的14堂自我療癒課 (含運費) 贈品總數: 1人 已結案 (2022-02-13 22:49:40) 報名人員: 米米媽(已付款)、 候補人員: 說明: 一生中，總有人告訴我們應該擁有什麼樣的情緒。從第一本睡前故事開始，直至長大成人，我們都被教導要寬宏大量、心懷感激、多諒解少批判；我們一直被灌輸著「正確的」感受方式。
然而，憤怒、仇恨、嫉妒——這些不為社會所接受的情緒，同樣屬於內心不可或缺的部分。學會接納一切情感，與之相安共存，是我們能為自己獻上的最美好贈禮。
透過本書，每天挪出片刻的靜謐，將思緒從萬般雜訊中抽離。閱讀過程中，你將成為自己的心理治療師，帶著耐心，同時也帶著堅定，尋求人生所有困境的解答。
當我們願意對自己誠實，方能擺脫大腦中的謊言，回歸真正的平衡與自由。
»這些問題，其實都是防衛機制在作祟！
鴕鳥心態──壓抑與否認
因為懂得，所以慈悲──轉移與反向作用
非黑即白思維──分裂
沉溺美好童話——理想化
到處散播負能量——投射
為避免痛苦，放棄所有開始——控制
用狡辯回避真相——「思考」
「一本正經」地胡說八道——羞恥防衛
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